sexta-feira, 18 de setembro de 2015

SAÚDE: Confira os 9 sintomas da depressão e saiba se você sofre desse mal

Depressão, o "mal do século XXI". Confira os 9 sintomas e saiba se você sofre desse mal

Vamos aqui falar um pouco sobre a DEPRESSÃO, a doença que já é tida como o "mal do século 21". Sim, depressão É UMA DOENÇA. Não tem cura, mas tem tratamento.

  • O que é?
 É um estado de humor depressivo e aversão à atividade que pode afetar desde os pensamentos até o comportamento, sentimento e sensação de bem-estar do indivíduo, os quais podem sentir-se tristes, ansiosas, vazias, desesperadas, preocupadas, impotentes, inúteis, culpadas, irritadas, magoadas ou inquietas
  • Tratamento
O humor deprimido pode não exigir tratamento profissional, porém, se prolongado, pode conduzir a um diagnóstico de uma condição médica ou psiquiátrica através de um terapeuta ou um médico, cujo tratamento pode ser benéfico.

  • Diferencie tristeza e depressão:

  • O que não fazer/dizer a alguém com depressão
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- 9 sinais para identificar a depressão
  1. Tristeza  Todos temos o direito de ficarmos tristes e  desmotivados. Quando o quadro é de depressão, a tristeza provoca mudança comportamental e há um sofrimento significativo sem causa aparente. 
  2. Ausência de motivação  Falta de interesse e de energia para as atividades diárias. 
  3. Distorção da realidade  O dia a dia fica sem sentido.
  4. Alteração no apetite  Comer demais ou não sentir fome.
  5. Alteração do sono  Algumas pessoas sentem muita insônia.
  6. Dores. As articulares, lombares e enxaqueca são comuns.
  7. Paralisia da vontade  Falta de desejo e de força até para levantar da cama. 
  8. Baixa autoestima  Sentir-se incapaz de realizar qualquer atividade, não acreditar em si próprio. 
  9. Desgaste dos prazeres diários  Desinteresse pelos momentos de satisfação do dia a dia.